Die Ruth Moschner Diät hat von sich reden gemacht, weil in diesem Konzept Schokolade erlaubt ist. Jedoch ist die Bezeichnung Ruth Moschner Schoko Diät etwas irreführend, erlaubt sind tatsächlich nur sechs Stückchen Schokolade pro Tag. Einem Produkt mit hohem Kakaoanteil sollte der Vorzug gegeben werden. Die Ruth Moschner Diät Rezepte orientieren sich an der Low Carb Ernährung und sind als dauerhafter Ernährungsplan geeignet. Der Ablauf der Diät ist wie folgt:
- die ersten 72 Stunden völlig auf Süßes verzichtet, dadurch stellt sich der Körper um
- jeweils 30 Minuten vor dem Frühstück und dem Mittagessen zwei Stückchen Schokolade essen
- um 17 Uhr die letzten beiden Schokoladenstückchen essen
- zu den Mahlzeiten Low Carb Rezepte verwenden
Die Schoko Diät von Ruth Moschner, über die die Moderatorin auch ein Buch geschrieben hat, wird als sehr angenehm geschildert, da die Schokolade den Appetit vor allem auf Süßes hemmen soll. Auch soll der hohe Kakaoanteil in der Schokolade sich günstig auf den Körper auswirken.
Im Internet gibt es viele Berichte zum Thema Ruth Moschner Diät Erfahrungen. Sofern die Anleitung eingehalten wird, ist diese Diät den Berichten zur Folge gut durchzuhalten und auch sehr erfolgreich. Wie zu jeder Gewichtsreduktion sollte auch hier Bewegung eine wichtige Rolle spielen.Die Ruth Moschner Diät Erfahrungen unterscheiden sich in einem Punkt von den meisten anderen Diät-Berichten: Die oft beschriebene Übellaunigkeit scheint bei dieser Diät nicht so deutlich aufzutreten, teilweise bleibt sie ganz aus. Dies mag am Serotonin-Anteil der Schokolade liegen. Serotonin gehört zu den Endorphinen, also jenen Botenstoffen des Gehirns, die auf unsere Stimmung Einfluss nehmen. Serotonin wirkt entspannend und stimmungsaufhellend, was die Erklärung für den beschriebenen, schönen Nebeneffekt sein mag.
Die Ruth Moschner Diät setzt auf langfristige Umstellung der Ernährungsgewohnheiten. So kann der Jojo-Effekt erfolgreich vermieden werden. Ruth Moschner Diät Rezepte finden Sie im Internet, zusätzliche Vorschläge finden Sie unter dem Suchwort Low Carb Rezepte.
Die Schoko Diät von Ruth Moschner setzt auf eiweißreiche Ernährung, die die Fettverbrennung und den Muskelaufbau anregt. Auf diese Weise wird Fett in Muskulatur umgewandelt und der Körper wird nicht geschwächt. Erfahrungen zur Folge, nimmt man mit der Ruth Moschner Schoko Diät langsam und kontinuierlich ab. Durch die abwechslungsreiche Küche ist für ausreichende Nährstoffversorgung gesorgt und der Körper lernt, seinen Stoffwechsel dauerhaft umzustellen.
Mit der Ruth Moschner Diät kann gut gelaunt und ohne Stress und schlechtes Gewissen abgenommen werden. Moderates Naschen ist nicht nur erlaubt sondern sogar erwünscht.