Die Ananas Diät gehört zu den Crash-Diäten. Die tropische Frucht enthält ein Enzym, das Fett aufspaltend wirkt. Auf diese Weise soll mit dieser Diät sehr schnell abgenommen werden. Da es sich um eine Mono-Diät handelt, also ausschließlich Ananas gegessen wird, sind Ananas Diät Rezepte auf verschiedene Formen des Anrichtens der Ananas beschränkt. Getrunken werden darf Wasser und Tee. Der Tagesbedarf von eintausend Kilokalorien wird ausschließlich mit der Frucht gedeckt. Das bedeutet, dass pro Tag zwei bis drei Kilogramm Ananas verzehrt werden müssen.
Ananas Diät Plan
Wie bei den meisten Diäten wird zunächst sehr schnell abgenommen, was jedoch am Abbau von Wassereinlagerungen liegt. Der Ananas Diätplan ist nicht für langfristige Diäten, bei denen sehr viel abgenommen werden soll, geeignet. Jedoch liest man in Ananas Diät Erfahrungen, dass sich diese Diät sehr gut zum Einstieg in andere Diäten eignet. Die Inhaltsstoffe der Ananas kurbeln den Stoffwechsel und die Fettverbrennung an, und können so hervorragend als „Starter“ für eine gleichmäßige Gewichtsabnahme mit anderen Diäten genutzt werden.
Natürlich leistet die Ananas auch bei anderen Diäten gute Dienste. So können Sie etwa als Snack bei jeder Diät Ananas Diät Rezepte, wie Fruchtsalate oder Joghurtspeisen mit Ananas als gesunde und verbrennungsfördernde Zwischenmahlzeit genießen.
Oft liest man bei Ananas Diät Erfahrungen folgende Hinweise:
- schnelle Gewichtsabnahme, jedoch auch massiver Jojo-Effekt, wenn die Ernährung nicht dauerhaft umgestellt wird
- nach wenigen Tagen Überdruss von der Frucht
- Reizungen der Mundschleimhaut durch den enzymhaltigen Saft der Ananas
Wenn schnell ein paar wenige Kilos abgenommen werden sollen, ist der Ananas Diät Plan hervorragend geeignet. Auch etwa, um nach dem Urlaub oder Festtagen die zugenommenen Pfunde wieder zu reduzieren. Wenn es darum geht, kurzfristig aufgetretenes Übergewicht wieder auf normal zu bringen, ist der Ananas Diät Plan für ein paar Tage das Mittel der Wahl. Die Erfolge werden schnell sichtbar. Angenehm ist auch, dass es keine komplizierten Rezepte gibt, deren Zubereitung einen möglicherweise ohnehin schon hektischen Tagesablauf empfindlich stören.
Auch wenn es kaum ausgesprochene Ananas Diät Rezepte gibt, sind doch einige Dinge zu beachten:
- auf Früchte aus Dose oder Glas verzichten, sie enthalten Zucker und Konservierungsstoffe
- Ananasstücke wenn überhaupt mit etwas Honig zusätzlich süßen
- auf Milch und Milchprodukte verzichten, da die Milch die Wirkung des Enzyms in der Ananas reduziert
Der frische Geschmack der saftigen Frucht macht die Ananas Diät für alle Jahreszeiten geeignet. Im Sommer sind gekühlte Fruchtstückchen erfrischend und im Winter bringt der Geschmack der Frucht ein wenig Sonne und Südsee-Gefühl.